Liebevolles Atmen

gesprochen von Silvie Pfeifer auf Schweizerdeutsch

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Beruhigende Berührung und Selbstmitgefühlspause

gesprochen von Gandhera Brechbühl auf Schweizerdeutsch

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Liebevolle Güte für ein geliebtes Wesen

gesprochen von Gandhera Brechbühl auf Schweizerdeutsch

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Liebevolle Güte für uns Selbst

gesprochen von Silvie Pfeifer auf Schweizerdeutsch

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Body-Scan mit Mitgefühl

gesprochen von Silvie Pfeifer auf Schweizerdeutsch

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Mitgefühl geben und empfangen

gesprochen von Gandhera Brechbühl auf Schweizerdeutsch

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Weich werden - umsorgen - zulassen

gesprochen von Gandhera Brechbühl auf Schweizerdeutsch

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Mitfühlender Freund

gesprochen von Gandhera Brechbühl auf Schweizerdeutsch

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Mitgefühl mit Gleichmut

gesprochen von Silvie Pfeifer auf Schweizerdeutsch

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Mitgefühl für sich selber und andere

gesprochen von Ganderha Brechbüehl auf Schweizerdeutsch

Aktuelle Kurse, Retreats, Meditationsabende 2021

Jährlich im Januar in Winterthur

Ohne Wenn & Aber

Ein Wochenend-Workshop zum Thema Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl

> Stimmen von Teilnehmenden

Luzern/Emmen: Start 22.April 2021

Achtsames Selbstmitgefühl falls vor Ort nicht möglich Onlindurchführung, oder Mischform, je nach Wetter draussen in geschütztem Garten/Online
Achtwöchiges Training in Mindful Self-Compassion (MSC)
Kostenloser Infoabend (Bitte um Anmeldung) am 11.3.21 von 19.00 bis 20.30 Uhr findet online statt.
Weitere Informationen und Anmeldung hier
> Stimmen von Teilnehmenden

​Winterthur: Start 5. Mai 2021 vor Ort und Online
Achtwöchiges Training in Mindful Self-Compassion (MSC) vor Ort wenn möglich
​Weitere Information und Anmeldung hier
> Stimmen von Teilnehmenden
Winterthur: Start 5. Mai 2021
Achtwöchiges Training in Mindful Self-Compassion (MSC) Online
​Weitere Information und Anmeldung hier
> Stimmen von Teilnehmenden

 

MSC-Meditationsabende Online

für Absolventinnen des 8-wöchigen Trainings

17.3./25.3./7.4.21

Leitung: Gandhera Brechbühl

Anmeldung: gandhera@selbstmitgefuehl-leben.ch,bis spätestens am Vortag

jeweils von 19.00 bis 20.30 Uhr über Zoom

Kosten: 15.- pro Abend, einzeln buchbar

 

MSC Follow-Halbtages-Retreat am 25.4. Online

für Absolventinnen des 8-wächigen Trainings

9 bis 12 Uhr
Leitung: Gandhera Brechbühl & Silvie Pfeifer
Kosten: 50.-
Anmeldung: info@selbstmitgefuehl-leben.ch

 

Carpe diem - beginne den Mittwoch ganz nah bei dir Online

Jeden Mittrwoch ab 3. März angeleiteter Tageseinstieg von 6.15 bis 6.45 Uhr.
Kostenloses Angebot des IBP Institutes
Leitung: Silvie Pfeifer & Gandhera Brechbühl, Eva Kaul und Manou Maier
Unter folgendem Link gibt es weitere Informationen:
https://www.ibp-institut.ch/angebot-details/carpe-diem/

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

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