Aktuelle Kurse, Retreats, Meditationsabende 2020

Jährlich im Januar in Winterthur und im August in Bern

Ohne Wenn & Aber

Ein Wochenend-Workshop zum Thema Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl

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Luzern: Start 26. März 2020

Achtsames Selbstmitgefühl
Achtwöchiges Training in Mindful Self-Compassion (MSC)
Kostenloser Infoabend (Bitte um Anmeldung) am 6.2.20 von 19.00 bis 20.30 Uhr, Murbacherstr.35, Luzern
Weitere Informationen und Anmeldung hier
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​Winterthur:
Achtwöchiges Training in Mindful Self-Compassion (MSC)
Start 6. Mai 2020: Mittwochabend von 18.00 Uhr bis 21.00 Uhr (Doppelleitung)
Start 21. Oktober 2020: Mittwochvormittag von 8.30 Uhr bis 11.30 Uhr
Weitere Information und Anmeldung hier
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MSC-Meditationsabende in Luzern

für Absolventinnen des 8-wöchigen Trainings
Do 16.1./Do 13.2./Do 19.3/Fr 17.4./Fr 29.5./Do 18.6.2020 Anmeldung: über Doodle

jeweils von 19.00 bis 20.30 Uhr, Murbacherstrasse 35, Seminarraum M35. Luzern

Kosten: 25.- pro Abend, einzeln buchbar

Max. 11 TeilnehmerInnen pro Abend

MSC-Meditationsabende in Winterthur

für Absolventinnen des 8-wöchigen Trainings

Mo 30.3.2020 / Do 7.5.2020 / Mo 7.9.2020 / Do 5.11.2020 / Mo 7.12.2020

jeweils von 18.30 bis 20 Uhr, Praxis Silvie Pfeifer, Wartstrasse 1, 8400 Winterthur
Kosten: 25.- pro Abend, einzeln buchbar

Max. 8 TeilnehmerInnen pro Abend

Bitte anmelden per SMS 076 451 03 14 bis spätestens 16 Uhr Durchführungstag
Der Abend vom 30.3. findet aufgrund der aktuellen pandemischen Lage mit Zoom statt.
Falls du teilnehmen möchtest, bitte bis spätetestens 29.3. eine Mail an silvia.pfeifer@selbstmitgefuehl-leben.ch

Winterthur 15. Novemeber 2020

MSC Follow-Retreat:  Tatkraft. Der Yang-Aspekt von Selbstmitgefühl
für AbsolventInnen des 8-wöchigen Trainings

 

 

 

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Brach, Tara: Mit dem Herzen eines Buddha. Heilende Wege zu Selbstakzeptanz und Lebensfreude. O.W. Barth

Brähler, Christine; Selbstmitgefühl entwickeln. Scorpio

Chödrön, Pema: Wenn alles zusammenbricht. Hilfestellung für schwierige Zeiten.Goldman

Dittmar, Vivian: Gefühle und Emotionen. Eine Gebrauchsanleitung. edition ost.

Frankl, E. Viktor: ...trotzdem Ja zum Leben sagen.Ein Psychologe erlebt das Konzentrationslager. Kösel

Germer, Christopher: Der achtsame Weg zur Selbstliebe-
Wie man sich vor destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit. Arbor

Gilbert, Paul & Choden: Achtsames Mitgefühl: ein kraftvoller Weg, das Leben zu verwandeln- Arbor

Harris, Russ; Wer dem Glück hinterher rennt, läuft daran vorbei. Kösel

Kornfield, Jack: Meditation für Anfänger.(mit 6 geführten Meditationen auf CD). Golmann Arkana

Neff, Kristin: Selbstmitgefühl- Kailash

Neff, Kristin: Selbstmitgefühl: Schritt für Schritt. Buch und 4 CDs. Arbor

Stahl, Stefanie: Das Kind in dir Kind muss Heimat finden. Kailash Verlag.

Storch, Maja: Machen Sie doch , was Sie wollen. Huber

Thich Nhat Han: Liebe heisst mit wachem Herzen leben. Herder

van den Brink Erik & Koster Frits; Mitfühlend leben. Mit Selbstmitgefühl und Achtsamkeit die seelische Gesundheit stärken. Kösel