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IBP Beratung & Coaching

Im Leben gibt es Zeiten, die sind getragen von Freude und Vertrauen mit dem was ich bin und tue. Und es gibt Zeiten, die Veränderung, Belastung und Konflikte mit sich bringen. Mitten in Herausforderungen ist der Wunsch nach Orientierung,   Bewältigung und letztendlich nach Wohlbefinden für viele Menschen ein Bedürfnis.

 

Ich biete Ihnen Unterstützung und Begleitung in folgenden Bereichen:

 

  • Orientierung in Zeiten des Übergangs und Wandels

  • Unterstützung in Krisensituationen

  • Hilfe bei der Bewältigung von Stress

  • Persönlichkeitsentwicklung

  • Entwicklung von Selbstfürsorge-Strategien

  • Erlernen und Praktizieren von Selbstmitgefühl

 

Meine zentrale Ausrichtung besteht darin, Sie zu unterstützen, sich wieder tiefer in sich zu verwurzeln, um Ihre innewohnenden Fähigkeiten zur Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl zu entwicklen.

Ergänzend zum klärenden Gespräch unterstütze ich Sie, in einen aufmerksamen und freundlichen Kontakt mit sich selber zu kommen. Dies geschieht durch achtsame Körperwahrnehmung, Atemarbeit, einfache und effektive Übungen.

 

Wenn Sie sich angesprochen fühlen, dann freue ich mich, wenn Sie mit mir Kontakt aufnehmen:

 

Gandhera Karin Brechbühl

Unter-Grundhof 18

6032 Emmen

Tel. 079 756 66 14

gandhera@selbstmitgefuehl-leben.ch

 

 

 

 

 

 

 

 

    

 

Gandhera Karin Brechbühl

  • Sozialpädagogin HF

  • Langjährige Tätigkeit als Sozialpädagogische Familienbegleiterin

  • Beraterin & Coach IBP

  • Beratungen in eigener Praxis seit 2003

  • Kursleiterin (SVEB 1 zertifiziert) im Bereich Persönlichkeitsbildung u.a. am IBP Institut

  • Teacher Training in "Achtsames Selbstmitgefühl", MSC Trainee

  • Verheiratet, Familienfrau, Mutter von drei inzwischen erwachsenen Kindern

 

Ein steter Begleiter auf meinem Lebensweg ist das grosse Interesse am Menschsein
und an all den verschiedenen kleinen und grossen Zusammenhängen, in denen wir
leben und wirken.

 

Das führte mich auf meinem beruflichen Weg in diverse soziale und psychologische Aus- und Weiterbildungen und berufliche Tätigkeiten, die mir wertvolle Wegweiser waren und sind. In meiner Arbeit mit Menschen begleiten diese mich fortwährend weiter und sind für mich eine wichtige Basis und Inspiration.

 

Gandhera Portrait.jpg

Aktuelle Kurse, Retreats, Meditationsabende

Jährlich im Januar in Winterthur

Ohne Wenn & Aber

Ein Wochenend-Workshop zum Thema Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl

> Stimmen von Teilnehmenden

Frühlingskurs
Winterthur: Start 14.5.2025
Achtwöchiges Training in Mindful Self-Compassion (MSC) 
​Weitere Information und Anmeldung hier
> Stimmen von Teilnehmenden
Selbstmitgefühls-Meditationsabende mit Silvie
Monatliche Übungsabende für Praktizierende
jeweils am Do von 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr
Kursraum QiSpace, Wartstrasse 19, 8400 Winterthur
Daten 1. Halbjahr:
23.01.2025  

27.02.2025

27.03.2025

19.06.2025

17.07.2025            

Kosten: 25.- pro Abend

Anmeldung: bis spätestens Vortag per Mail

Retreat
Dem Leben dienen
Eva Kaul und Silvia Pfeifer
13. bis 18.10.2025 im Karuna-Haus Unterwasser (TG) 
​Weitere Information und Anmeldung hier
Workshop
Kraftvolles Selbstmitgefühl stärken
06. bis 07.12.2025 am IBP Institut, Winterthur
​Weitere Information und Anmeldung hier
Neu: Achtsamkeit & Traumapädagogik

In Zusammenarbeit mit Achtsame Schulen Schweiz, Ruth Monstein und Gandhera Brechbühl ist ein neues Angebot für Lehrpersonen, Schulpsycholog:innen, Sozialpädagog:innen, Heilpädagog:innen, Schulleitungen und allen weiteren Fach- und Bezugspersonen, die mit Kindern und Jugendlichen arbeiten, entstanden.

Es hat in der Schule schon immer traumatisierte Kinder gegeben, nur wurden ihre Wunden viel zu oft nicht als solche erkannt. Durch den Krieg in der Ukraine erhält der Umgang mit traumatisierten Menschen nun eine aktuelle Bedeutung. Die Flüchtlingswelle hat die Gesellschaft und die Schulen sensibilisiert, sich diesem wichtigen Thema zuzuwenden, die «Sprache des Traumas» zu erkennen sowie eine stabilisierende Umgebung und achtsame Begegnungen anzubieten. Diese Ressourcensammlung und die Begleittrainings möchten betroffene Lehrpersonen und andere schulische Fachkräfte dabei unterstützen.

 

Ressourcensammlung «Achtsamkeit & Traumapädagogik»

Begleittrainings zur praktischen Anwendung der Ressourcensammlung

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

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