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    > Übung zur Achtsamkeit

    > Übung zur Zentrierung und Erdung

    > Umsorgende Berührung

    > Metta-Meditation in alle Himmelsrichtungen

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    Aktuelle Kurse, Retreats, Meditationsabende 2022

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    ​Jährlich im Januar in Winterthur > verschoben auf 2. bis 3.7.2022

    Ohne Wenn & Aber

    Ein Wochenend-Workshop zum Thema Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl

    > Stimmen von Teilnehmenden

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    Frühlingskurse:
    Luzern: Start 9. Mai 22
    Achtsames Selbstmitgefühl
    Achtwöchiges Training in Mindful Self-Compassion (MSC)
    Weitere Informationen und Anmeldung hier
    > Stimmen von Teilnehmenden
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    ​Winterthur: Start 18. Mai 22
    Achtwöchiges Training in Mindful Self-Compassion (MSC) 
    ​Weitere Information und Anmeldung hier
    > Stimmen von Teilnehmenden
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    Herbstkurse:
    Start 26. Oktober 22
    Achtwöchiges Online Training in Mindful Self-Compassion (MSC)
    ​Weitere Information und Anmeldung hier
    > Stimmen von Teilnehmenden
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    Winterthur: Start 26.10.22
    Achtwöchiges Training in Mindful Self-Compassion (MSC) 
    ​Weitere Information und Anmeldung hier
    > Stimmen von Teilnehmenden
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    ​Luzern: Start 24. Oktober 22
    Achtsames Selbstmitgefühl
    Achtwöchiges Training in Mindful Self-Compassion (MSC)
    Weitere Informationen und Anmeldung hier
    > Stimmen von Teilnehmenden
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    MSC-Meditationsabende Luzern

    Donnerstag 27.1. / 10.3. / 7.4. 22

    Montag 2.5.22

    für Absolventinnen des 8-wöchigen Trainings

    Leitung: Gandhera Brechbühl

    Anmeldung: gandhera@selbstmitgefuehl-leben.ch

    oder sms an 079 756 66 14

     

    Kosten: 25.- pro Abend, einzeln buchbar

     

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    MSC Follow-Halbtages-Retreat: Tatkraft, der Yang-Aspekt von Selbstmitgefühl

    in Planung

    für Absolventinnen des 8-wächigen Trainings

    10 bis 15 Uhr
    Leitung: Gandhera Brechbühl & Silvie Pfeifer
    Kosten: 100.-
    Anmeldung: info@selbstmitgefuehl-leben.ch

     

    Carpe diem - beginne den Tag ganz nah bei dir

    Angeleitete Tageseinstiege - ein kostenloses Angebot des IBP Institutes
    Leitung: Silvie Pfeifer & Gandhera Brechbühl, Eva Kaul, Manou Maier u.a.
    Unter folgendem Link gibt es weitere Informationen:
    https://www.ibp-institut.ch/angebot-details/carpe-diem/

     

     

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    info@selbstmitgefuehl-leben.ch