Aktuelle Kurse, Retreats, Meditationsbende 2020

Jährlich im Januar in Winterthur

Ohne Wenn & Aber

Ein Wochenend-Workshop zum Thema Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl

> Stimmen von Teilnehmenden

Luzern: Start 26. März 2020

Achtsames Selbstmitgefühl
Achtwöchiges Training in Mindful Self-Compassion (MSC)
Kostenloser Infoabend (Bitte um Anmeldung) am 6.2.20 von 19.00 bis 20.30 Uhr, Murbacherstr.35, Luzern
Weitere Informationen und Anmeldung hier
> Stimmen von Teilnehmenden

​Winterthur: Start 6. Mai 2020
Achtsames Selbstmitgefühl
Achtwöchiges Training in Mindful Self-Compassion (MSC)
Weitere Information und Anmeldung hier
> Stimmen von Teilnehmenden

MSC-Meditationsabende in Luzern

für Absolventinnen des 8-wöchigen Trainings
Do 16.1./Do 13.2./Do 19.3/Fr 17.4./Fr 29.5./Do 18.6.2020 Anmeldung: über Doodle

jeweils von 19.00 bis 20.30 Uhr, Murbacherstrasse 35, Seminarraum M35. Luzern

Kosten: 25.- pro Abend, einzeln buchbar

Max. 11 TeilnehmerInnen pro Abend

MSC-Meditationsabende in Winterthur

für Absolventinnen des 8-wöchigen Trainings

jeweils von 18.30 bis 20 Uhr, Praxis Wartstrasse 1, 8400 Winterthur
Kosten: 25.- pro Abend, einzeln buchbar

Max. 8 TeilnehmerInnen pro Abend

Anmeldung und Daten: über Doodle

MSC Follow-Retreats 2020 werden noch bekannt gegeben

für AbsolventInnen des 8-wöchigen Trainings

 

 

 

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Selbstliebe: Wie wird sie möglich?

Für uns stellt die Selbstliebe im Sinne von „sich annehmen mit allen Stärken und Schwächen“ ein Lebensziel, eine Vision und eine Hoffnung dar, auf die wir uns ausrichten.

Vermutlich wird es uns nie ganz gelingen, all unsere Stärken und Schwächen, all unsere hellen und dunklen Seiten zu akzeptieren.

Als tauglichster und hilfreichster Reiseführer und Gefährte auf unserem persönlichen Weg zum Ziel der Selbstannahme, der Selbstliebe, hat sich das Entwickeln und Kultivieren von Selbstmitgefühl entpuppt. Es ist für uns ein kraftvoller Weg, auf dem wir das Wesen und die Ursachen des Leidens immer wieder tief zu verstehen versuchen, um effektiv und fürsorglich mit Selbstmitgefühl darauf zu reagieren. Die verschiedenen Schritte und Erfahrungen auf dem Weg des Selbstmitgefühls bringen uns beim Umgang mit unseren Lebensthemen Entlastung und Erleichterung. Für diese transformierende Wirkung sind wir zutiefst dankbar.